amante

Es ist überraschend, wie schnell man in meinem Alter Kondition verliert.
Nach der Knöchelverletzung vor 4 Wochen konnte ich ja kaum gehen,
geschweige denn mein Nordik walking Programm durchziehen.

3-4 mal in der Woche bin ich früher problemlos meine 10 km flott marschiert,
wegen des Unfalles musste ich pausieren.
Seit ein paar Tagen kann ich zwar wieder halbwegs "normal" gehen, aber vorgestern
schaffte ich mit "ach und weh " gerade mal 2 km. Heute hab ich 3 km
geschafft. Ich werde meine Leistung schön langsam steigern müssen, damit ich
nicht einroste.

Dabei muss ich meinen inneren Schweinehund ganz schön in den.... nee,
auf die Zehen treten. Der will mir nämlich einreden ; dass es
erstens zu kalt ist, , mir zweitens der Knöchel noch stark weh tut,
und dass es drittens in meinem Alter nicht mehr nötig ist, 10 km problemlos
gehen zu können.
Es ist ziemlich verlockend, ihm zu glauben.